Sprawdzamy ile kalorii ma ser mascarpone. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność sera mascarpone. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w serze mascarpone pochodzą w 3% z białka, 3% z węglowodanów i 93% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ser mascarpone, ile waży ser mascarpone lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w serze mascarpone, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Mascarpone cheese - calories, nutrition and weight)
Ser mascarpone - kalorie i wartości odżywcze
Ser mascarpone zawiera 429 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g sera mascarpone można porównać do kalorii, które zawiera np. 8 jabłek, 5.5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 22.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 61 minut, pływać przez 51 minut lub biegać przez 43 minuty.
Czy ser mascarpone tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze mascarpone stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera mascarpone wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w serze mascarpone?
Ser mascarpone zawiera 3.57 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w serze mascarpone?
Ser mascarpone zawiera 3.57 g węglowodanów na 100g.
Ile waży ser mascarpone?
Jesteśmy w trakcie ważenia sera mascarpone. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera mascarpone.
Ile błonnika jest w serze mascarpone?
0 g błonnika - ser mascarpone nie zawiera błonnika.
Podobało Ci się? Udostępnij!
