Porównujemy wartości odżywacze cukinii z innymi warzywami
Sprawdziliśmy kaloryczność cukinii. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi warzywami to koniecznie czytaj dalej.
Cukinia - kalorie i wartości odżywcze
Cukinia zawiera 17 kcal na 100g.
Na przykład średniej wielkości cukinia (560 g) to około 95 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Jednocześnie cukinia zawiera 1.21g białka, 3.11g węglowodanów oraz 0.32g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych warzywach. Spójrz na tabele poniżej.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Courgette Compares)
Podobało Ci się? Udostępnij!
