Kalorie w makaronie pełnoziarnistym na tle innych produktów zbożowych
Sprawdziliśmy kaloryczność makaronu razowego. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi produktami zbożowym to koniecznie czytaj dalej.
Makaron pełnoziarnisty - kalorie i wartości odżywcze
Makaron pełnoziarnisty zawiera 159 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Jednocześnie makaron pełnoziarnisty zawiera 5.82g białka, 31.51g węglowodanów oraz 1.5g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych produktach zbożowych. Spójrz na tabele poniżej.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Wholemeal pasta Compares)
Podobało Ci się? Udostępnij!
