Informacje19 kwietnia, 09:35,

Ile kalorii jest w gorącej czekoladzie? My już wiemy

Ile kalorii jest w gorącej czekoladzie? My już wiemy

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprawdziliśmy kaloryczność gorącej czekolady. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w gorącej czekoladzie pochodzą w 12% z białka, 72% z węglowodanów i 16% z tłuszczy.



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Hot chocolate)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma gorąca czekolada lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w gorącej czekoladzie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Gorąca czekolada - kalorie i wartości odżywcze

Gorąca czekolada zawiera 91 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości gorąca czekolada (120 g) to około 109 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości gorąca czekolada (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 0.5 szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Czy gorąca czekolada tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w gorącej czekoladzie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii napojów. Spożywanie gorącej czekolady wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród napojów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w gorącej czekoladzie?

Gorąca czekolada zawiera 2.68 g białka na 100g.
Średniej wielkości gorąca czekolada (120 g) zawiera ok. 3.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w gorącej czekoladzie?

Gorąca czekolada zawiera 16.45 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości gorąca czekolada (120 g) zawiera ok. 19.7 g węglowodanów.

Ile waży gorąca czekolada?

Średniej wielkości gorąca czekolada (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g. Szklanka gorącej czekolady waży ok. 220g.

Ile błonnika jest w gorącej czekoladzie?

0 g błonnika - gorąca czekolada nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Podobało Ci się? Udostępnij!

Napisz komentarz

Dodaj ogłoszenie