Czy zupa jarzynowa ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność zupy jarzynowej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w zupie jarzynowej pochodzą w 24% z białka, 61% z węglowodanów i 15% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma zupa jarzynowa, ile waży zupa jarzynowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w zupie jarzynowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Vegetable soup - calories, nutrition and weight)
Zupa jarzynowa - kalorie i wartości odżywcze
Zupa jarzynowa zawiera 66 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g zupy jarzynowej można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 8 minut lub biegać przez 7 minut.
Czy zupa jarzynowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zupa jarzynowa to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród produktów gotowych. Spożywanie zupy jarzynowej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w zupie jarzynowej?
Zupa jarzynowa zawiera 3.97 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w zupie jarzynowej?
Zupa jarzynowa zawiera 10.08 g węglowodanów na 100g.
Ile waży zupa jarzynowa?
Jesteśmy w trakcie ważenia zupy jarzynowej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g zupy jarzynowej.
Ile błonnika jest w zupie jarzynowej?
Zupa jarzynowa zawiera w sobie 0.6 g błonnika na 100g.
100g zupy jarzynowej zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
