Zawartość kalorii w rzodkiewce. Dane zasakakują
Sprawdziliśmy kaloryczność rzodkiewki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w rzodkiewce pochodzą w 16% z białka, 79% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Radish)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma rzodkiewka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w rzodkiewce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Rzodkiewka - kalorie i wartości odżywcze
Rzodkiewka zawiera 16 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości rzodkiewka (20 g) to około 3 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości rzodkiewka (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Czy rzodkiewka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo niska ilość kalorii w rzodkiewce stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii warzyw. Spożywanie rzodkiewki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w rzodkiewce?
Rzodkiewka zawiera 0.68 g białka na 100g.
Średniej wielkości rzodkiewka (20 g) zawiera ok. 0.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w rzodkiewce?
Rzodkiewka zawiera 3.4 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości rzodkiewka (20 g) zawiera ok. 0.7 g węglowodanów.
Ile waży rzodkiewka?
Średniej wielkości rzodkiewka (część jadalna po obraniu) waży ok. 20g. Pęczek rzodkiewek waży ok. 160g.
Ile błonnika jest w rzodkiewce?
Rzodkiewka zawiera w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości rzodkiewka (20 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
