Zawartość kalorii w pietruszce. Dane zasakakują

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma pietruszka, ile waży pietruszka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w pietruszce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Parsley - calories, nutrition and weight)

Pietruszka - kalorie i wartości odżywcze

Pietruszka zawiera 36 kcal na 100g.

Przykładowo garść liści pietruszki (natki) (25 g) to około 9 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści pietruszki (natki) (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy pietruszka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w pietruszce stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii przypraw. Spożywanie pietruszki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w pietruszce?

Liście pietruszki (natka) zawierają 2.97 g białka na 100g.
Garść liści pietruszki (natki) (25 g) zawiera ok. 0.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach pietruszki (natce)?

Liście pietruszki (natka) zawierają 6.33 g węglowodanów na 100g.
Garść liści pietruszki (natki) (25 g) zawiera ok. 1.6 g węglowodanów.

Ile waży pietruszka?

Garść liści pietruszki (natki) waży ok. 25g.
Pęczek liści pietruszki (natki) waży ok. 65g.

Ile błonnika jest w liściach pietruszki (natce)?

Liście pietruszki (natka) zawierają w sobie 3.3 g błonnika na 100g.
Garść liści pietruszki (natki) (25 g) zawiera ok. 0.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?