Zawartość kalorii w maśle. Dane zasakakują

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma masło typu 60%, ile waży masło typu 60% lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w maśle, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Butter (60% fat) - calories, nutrition and weight)

Masło typu 60% - kalorie i wartości odżywcze

Masło typu 60% zawiera 499 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka masła (11 g) to około 55 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka masła (11 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 2.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 6 minut.

Czy masło typu 60% tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Masło typu 60% to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród tłuszczy i olejów. Spożywanie masła wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród tłuszczy i olejów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w maśle?

Masło typu 60% zawiera 3.3 g białka na 100g.
Łyżka masła (11 g) zawiera ok. 0.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w maśle?

0 g węglowodanów - masło typu 60% nie zawiera węglowodanów.

Ile waży masło typu 60%?

Łyżka masła waży ok. 11g.
Łyżeczka masła waży ok. 6g.
Plaster masła waży ok. 16g.

Ile błonnika jest w maśle?

0 g błonnika - masło typu 60% nie zawiera błonnika.