Sprawdzamy wartość energetyczną salami drobiowego. Sprawdź ile ma kalorii
Sprawdziliśmy kaloryczność salami drobiowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w salami drobiowym pochodzą w 46% z białka, 4% z węglowodanów i 50% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma salami drobiowe, ile waży salami drobiowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w salami drobiowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Turkey salami - calories, nutrition and weight)
Salami drobiowe - kalorie i wartości odżywcze
Salami drobiowe zawiera 172 kcal na 100g.
Na przykład plaster salami drobiowe (15 g) to około 26 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster salami drobiowe (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1 łyżeczka cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Czy salami drobiowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Salami drobiowe to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii wędlin). Spożywanie salami drobiowego wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród wędlin.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w salami drobiowym?
Salami drobiowe zawierają 19.2 g białka na 100g.
Plaster salami drobiowe (15 g) zawiera ok. 2.9 g białka.
Ile węglowodanów jest w salami drobiowe?
Salami drobiowe zawierają 1.55 g węglowodanów na 100g.
Plaster salami drobiowe (15 g) zawiera ok. 0.2 g węglowodanów.
Ile waży salami drobiowe?
Plaster salami drobiowego waży ok. 15g.
Ile błonnika jest w salami drobiowe?
Salami drobiowe zawierają w sobie 0.1 g błonnika na 100g.
Plaster salami drobiowe (15 g) zawiera ok. 0 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
