Sprawdzamy ile kalorii ma pepperoni. Byliśmy zaskoczeni

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma pepperoni, ile waży pepperoni lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w pepperoni, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Pepperoni - calories, nutrition and weight)

Pepperoni - kalorie i wartości odżywcze

Pepperoni zawiera 504 kcal na 100g.

Na przykład plaster pepperoni (12 g) to około 60 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster pepperoni (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Czy pepperoni tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Pepperoni to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii mięsa i wędliny. Spożywanie pepperoni wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs i wędlin.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w pepperoni?

Pepperoni zawiera 19.25 g białka na 100g.
Plaster pepperoni (12 g) zawiera ok. 2.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w pepperoni?

Pepperoni zawiera 1.18 g węglowodanów na 100g.
Plaster pepperoni (12 g) zawiera ok. 0.1 g węglowodanów.

Ile waży pepperoni?

Plaster pepperoni waży ok. 12g.

Ile błonnika jest w pepperoni?

0 g błonnika - pepperoni nie zawiera błonnika.