Sprawdzamy ile kalorii ma gin. Byliśmy zaskoczeni

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Gin)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma gin lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w ginie , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Gin - kalorie i wartości odżywcze

Gin zawiera 231 kcal na 100g.

Na przykład kieliszek (100 ml) ginu (100 g) to około 231 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kieliszek (100 ml) ginu (100 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 27 minut lub biegać przez 23 minuty.

Czy gin tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w ginie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii alkoholi pod względem kaloryczności. Spożywanie ginu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w ginie ?

0 g białka - gin nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w ginie ?

0 g węglowodanów - gin nie zawiera węglowodanów.

Ile waży gin?

Kieliszek 100ml ginu waży ok. 100g.
Kieliszek 40ml ginu waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w ginie ?

0 g błonnika - gin nie zawiera błonnika.