Kalorie w filecie z dorsza. Sprawdziliśmy ile ich jest
Sprawdziliśmy kaloryczność dorsza. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w filecie z dorsza pochodzą w 92% z białka, 0% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Cod)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma dorsz lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w filecie z dorsza, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Dorsz - kalorie i wartości odżywcze
Dorsz zawiera 82 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g dorsza można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.
Czy dorsz tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Dorsz to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród ryb. Spożywanie dorsza wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród ryb.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w filecie z dorsza?
Dorsz zawiera 17.81 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w filecie z dorsza?
0 g węglowodanów - dorsz nie zawiera węglowodanów.
Ile waży dorsz?
Jesteśmy w trakcie ważenia dorsza. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g dorsza.
Ile błonnika jest w filecie z dorsza?
0 g błonnika - dorsz nie zawiera błonnika.
Podobało Ci się? Udostępnij!
