Kalorie w chlebie dyniowym. Sprawdziliśmy ile ich jest
Sprawdziliśmy kaloryczność chleba dyniowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w chlebie dyniowym pochodzą w 6% z białka, 57% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Pumpkin bread)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma chleb dyniowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w chlebie dyniowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Chleb dyniowy - kalorie i wartości odżywcze
Chleb dyniowy zawiera 300 kcal na 100g.
Na przykład średniej wielkości chleb dyniowy (50 g) to około 150 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chleb dyniowy (50 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 18 minut lub biegać przez 15 minut.
Czy chleb dyniowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w chlebie dyniowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie chleba dyniowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród pieczyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w chlebie dyniowym?
Chleb dyniowy zawiera 4.84 g białka na 100g.
Średniej wielkości chleb dyniowy (50 g) zawiera ok. 2.4 g białka.
Ile węglowodanów jest w chlebie dyniowym?
Chleb dyniowy zawiera 43.08 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości chleb dyniowy (50 g) zawiera ok. 21.5 g węglowodanów.
Ile waży chleb dyniowy?
Średniej wielkości chleb dyniowy (część jadalna po obraniu) waży ok. 50g.
Ile błonnika jest w chlebie dyniowym?
Chleb dyniowy zawiera w sobie 1.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości chleb dyniowy (50 g) zawiera ok. 0.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
