Kalorie w cheeseburgerze. Sprawdziliśmy ile ich jest
Sprawdziliśmy kaloryczność cheeseburgera. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w cheeseburgerze pochodzą w 21% z białka, 36% z węglowodanów i 43% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Cheeseburger)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma cheeseburger lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w cheeseburgerze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Cheeseburger - kalorie i wartości odżywcze
Cheeseburger zawiera 308 kcal na 100g.
Na przykład średniej wielkości cheeseburger (150 g) to około 462 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 19% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości cheeseburger (150 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 8.5 jabłek, 5.5 szklanek coli, 4.5 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 24 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 66 minut, pływać przez 54 minuty lub biegać przez 47 minut.
Czy cheeseburger tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w cheeseburgerze stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie cheeseburgera wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w cheeseburgerze?
Cheeseburgery zawierają 16.51 g białka na 100g.
Średniej wielkości cheeseburger (150 g) zawiera ok. 24.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w cheeseburgerach?
Cheeseburgery zawierają 28.03 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości cheeseburger (150 g) zawiera ok. 42 g węglowodanów.
Ile waży cheeseburger?
Średniej wielkości cheeseburger (część jadalna po obraniu) waży ok. 150g.
Ile błonnika jest w cheeseburgerach?
Cheeseburgery zawierają w sobie 2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości cheeseburger (150 g) zawiera ok. 3 g błonnika. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
