Ile kalorii jest w chipsach lays? My już wiemy

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Lays chips)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają chipsy lays lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w chipsach lays, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Chipsy lays - kalorie i wartości odżywcze

Chipsy lays zawierają 530 kcal na 100g.

Przykładowo garść chipsów lays (15 g) to około 80 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść chipsów lays (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Czy chipsy lays tuczą i czy można je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w chipsach lays jest najwyższa wśród wszystkich produktów z kategorii przekąski. Spożywanie chipsów lays wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród przekąsek.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w chipsach lays?

Chipsy lays zawierają 6 g białka na 100g.
Garść chipsów lays (15 g) zawiera ok. 0.9 g białka.

Ile węglowodanów jest w chipsach lays?

Chipsy lays zawierają 52 g węglowodanów na 100g.
Garść chipsów lays (15 g) zawiera ok. 7.8 g węglowodanów.

Ile ważą chipsy lays?

Garść chipsów lays waży ok. 15g.

Ile błonnika jest w chipsach lays?

0 g błonnika - chipsy lays nie zawierają błonnika.