Jaka jest zawartość kalorii w pancake'u z czekoladą? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność pancake'a z czekoladą. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w pancake'u z czekoladą pochodzą w 9% z białka, 49% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Chocolate chip pancake)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma pancake z czekoladą lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w pancake'u z czekoladą, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Pancake z czekoladą - kalorie i wartości odżywcze
Pancake z czekoladą zawiera 338 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości pancake z czekoladą (95 g) to około 321 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pancake z czekoladą (95 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 16.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 46 minut, pływać przez 38 minut lub biegać przez 32 minuty.
Czy pancake z czekoladą tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w pancake'u z czekoladą jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie pancake'a z czekoladą wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w pancake'u z czekoladą?
Pancake'i z czekoladą zawierają 7.67 g białka na 100g.
Średniej wielkości pancake z czekoladą (95 g) zawiera ok. 7.3 g białka.
Ile węglowodanów jest w pancake'ach z czekoladą?
Pancake'i z czekoladą zawierają 41.17 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości pancake z czekoladą (95 g) zawiera ok. 39.1 g węglowodanów.
Ile waży pancake z czekoladą?
Średniej wielkości pancake z czekoladą (część jadalna po obraniu) waży ok. 95g.
Ile błonnika jest w pancake'ach z czekoladą?
Pancake'i z czekoladą zawierają w sobie 2.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości pancake z czekoladą (95 g) zawiera ok. 2.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
