Jaka jest zawartość kalorii w musie jabłkowym? Sprawdziliśmy

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Apple sauce)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mus jabłkowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w musie jabłkowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Mus jabłkowy - kalorie i wartości odżywcze

Mus jabłkowy zawiera 71 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka musu jabłkowego (18 g) to około 13 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka musu jabłkowego (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.

Czy mus jabłkowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w musie jabłkowym jest najwyższa wśród wszystkich produktów z kategorii przetwory owocowe. Spożywanie musu jabłkowego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród przetwory owocowe.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w musie jabłkowym?

Mus jabłkowy zawiera 0.71 g białka na 100g.
Łyżka musu jabłkowego (18 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w musie jabłkowym?

Mus jabłkowy zawiera 17.14 g węglowodanów na 100g.
Łyżka musu jabłkowego (18 g) zawiera ok. 3.1 g węglowodanów.

Ile waży mus jabłkowy?

Łyżka musu jabłkowego waży ok. 18g.
Łyżeczka musu jabłkowego waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w musie jabłkowym?

Mus jabłkowy zawiera w sobie 2.9 g błonnika na 100g.
Łyżka musu jabłkowego (18 g) zawiera ok. 0.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?