Ile kalorii ma tiramisu? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność tiramisu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w tiramisu pochodzą w 7% z białka, 33% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Tiramisu)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma tiramisu lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w tiramisu, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Tiramisu - kalorie i wartości odżywcze
Tiramisu zawiera 354 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g tiramisu można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 50 minut, pływać przez 42 minuty lub biegać przez 36 minut.
Czy tiramisu tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w tiramisu jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie tiramisu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w tiramisu?
Tiramisu zawiera 5.92 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w tiramisu?
Tiramisu zawiera 29.67 g węglowodanów na 100g.
Ile waży tiramisu?
Jesteśmy w trakcie ważenia tiramisu. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g tiramisu.
Ile błonnika jest w tiramisu?
Tiramisu zawiera w sobie 0.4 g błonnika na 100g.
100g tiramisu zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
