Ile kalorii ma krwawa mary? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność krwawej mary. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w krwawej mary pochodzą w 15% z białka, 73% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Bloody Mary)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma krwawa mary lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w krwawej mary, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Krwawa mary - kalorie i wartości odżywcze
Krwawa mary zawiera 69 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości krwawa mary (200 g) to około 138 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości krwawa mary (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 20 minut, pływać przez 16 minut lub biegać przez 14 minut.
Czy krwawa mary tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo niska ilość kalorii w krwawej mary stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii alkoholi. Spożywanie krwawej mary wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w krwawej mary?
Krwawa mary zawiera 0.64 g białka na 100g.
Średniej wielkości krwawa mary (200 g) zawiera ok. 1.3 g białka.
Ile węglowodanów jest w krwawej mary?
Krwawa mary zawiera 3.16 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości krwawa mary (200 g) zawiera ok. 6.3 g węglowodanów.
Ile waży krwawa mary?
Średniej wielkości krwawa mary (część jadalna po obraniu) waży ok. 200g.
Ile błonnika jest w krwawej mary?
Krwawa mary zawiera w sobie 0.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości krwawa mary (200 g) zawiera ok. 0.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
