Ile kalorii ma falafel? Nie uwierzysz

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma falafel, ile waży falafel lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w falafelu, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Falafel - calories, nutrition and weight)

Falafel - kalorie i wartości odżywcze

Falafel zawiera 333 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g falafela można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 47 minut, pływać przez 39 minut lub biegać przez 34 minuty.

Czy falafel tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w falafelu jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie falafela wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w falafelu?

Falafel zawiera 13.31 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w falafelu?

Falafel zawiera 31.84 g węglowodanów na 100g.

Ile waży falafel?

Jesteśmy w trakcie ważenia falafela. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g falafela.

Ile błonnika jest w falafelu?

0 g błonnika - falafel nie zawiera błonnika.