Informacje1 maja, 09:35,

Czy żelatyna ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Czy żelatyna ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprawdziliśmy kaloryczność żelatyny. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w żelatyni pochodzą w 100% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Gelatine)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma żelatyna lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w żelatyni, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Żelatyna - kalorie i wartości odżywcze

Żelatyna zawiera 343 kcal na 100g.

Na przykład łyżka żelatyny (8 g) to około 27 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka żelatyny (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1 łyżeczka cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Czy żelatyna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w żelatyni plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii inne. Spożywanie żelatyny wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród inne.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w żelatyni?

Żelatyna zawiera 84.2 g białka na 100g.
Łyżka żelatyny (8 g) zawiera ok. 6.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w żelatyni?

0 g węglowodanów - żelatyna nie zawiera węglowodanów.

Ile waży żelatyna?

Łyżka żelatyny waży ok. 8g.
Łyżeczka żelatyny waży ok. 4g.

Ile błonnika jest w żelatyni?

0 g błonnika - żelatyna nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Podobało Ci się? Udostępnij!

Napisz komentarz

Dodaj ogłoszenie