Czy mięso mielone wołowe ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność wołowego mięsa mielonego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mięsie mielonym wołowym pochodzą w 41% z białka, 0% z węglowodanów i 59% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mięso mielone wołowe, ile waży mięso mielone wołowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mięsie mielonym wołowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Minced beef - calories, nutrition and weight)
Mięso mielone wołowe - kalorie i wartości odżywcze
Mięso mielone wołowe zawiera 241 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wołowego mięsa mielonego można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 34 minuty, pływać przez 28 minut lub biegać przez 24 minuty.
Czy mięso mielone wołowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mięsie mielonym wołowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs i wędlin pod względem kaloryczności. Spożywanie wołowego mięsa mielonego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs i wędlin.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mięsie mielonym wołowym?
Mięso mielone wołowe zawiera 23.87 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w mięsie mielonym wołowym?
0 g węglowodanów - mięso mielone wołowe nie zawiera węglowodanów.
Ile waży mięso mielone wołowe?
Jesteśmy w trakcie ważenia wołowego mięsa mielonego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wołowego mięsa mielonego.
Ile błonnika jest w mięsie mielonym wołowym?
0 g błonnika - mięso mielone wołowe nie zawiera błonnika.
Podobało Ci się? Udostępnij!
