O emocjach, odwadze i trosce o siebie – spotkanie z Katarzyną Kucewicz

Autorka publikacji "Zakupoholizm", "Waga z głowy" oraz "Kobiety, które czują za bardzo" podkreślała, że w codziennym pędzie warto na chwilę się zatrzymać i wsłuchać w siebie. Pomaganie sobie nie jest przejawem egoizmu – to uważność na własne potrzeby, emocje i granice.

Podczas spotkania rozmawiano o znaczeniu codziennych wyborów: odpoczynku zamiast nadmiernej presji, szczerości wobec siebie zamiast udawania oraz odwagi w podejmowaniu decyzji. Jak podkreślano w trakcie rozmowy, czasem wystarczy jeden impuls lub szczera rozmowa, aby zrobić pierwszy krok i zacząć pomagać samemu sobie.

Dbanie o siebie to także umiejętność przeciwstawiania się pokusom i zachowaniom, które mogą prowadzić do uzależnień. Prawdziwa zmiana zaczyna się od świadomości, akceptacji własnych emocji oraz troski o dobrostan psychiczny.

Spotkanie zostało zorganizowane we współpracy z Miejską Biblioteką Publiczną. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i wspólną, wartościową rozmowę o sile, odwadze i budowaniu dobrej relacji z samym sobą.

Obejrzyj zdjęcia

+ 4