Ile kalorii ma paluszek surimi? Nie uwierzysz

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Surimi)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma paluszek surimi lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w paluszku surimi, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Paluszek surimi - kalorie i wartości odżywcze

Paluszek surimi zawiera 99 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości paluszek surimi (18 g) to około 18 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości paluszek surimi (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Czy paluszek surimi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Paluszek surimi to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii owoce morza. Spożywanie paluszka surimi wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców morza.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w paluszku surimi?

Paluszki surimi zawierają 15.18 g białka na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 2.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w paluszkach surimi?

Paluszki surimi zawierają 6.85 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.

Ile waży paluszek surimi?

Średniej wielkości paluszek surimi (część jadalna po obraniu) waży ok. 18g.

Ile błonnika jest w paluszkach surimi?

0 g błonnika - paluszki surimi nie zawierają błonnika.