Ile kalorii jest w pizzie wegetariańskej? My już wiemy

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Veggie pizza)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma pizza wegetariańska lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w pizzie wegetariańskej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Pizza wegetariańska - kalorie i wartości odżywcze

Pizza wegetariańska zawiera 210 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości pizza wegetariańska (120 g) to około 252 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pizza wegetariańska (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 25 minut.

Czy pizza wegetariańska tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w pizzie wegetariańskej jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie pizzy wegetariańskiej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w pizzie wegetariańskej?

Pizza wegetariańska zawiera 7.18 g białka na 100g.
Średniej wielkości pizza wegetariańska (120 g) zawiera ok. 8.6 g białka.

Ile węglowodanów jest w pizzie wegetariańskej?

Pizza wegetariańska zawiera 28.21 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości pizza wegetariańska (120 g) zawiera ok. 33.9 g węglowodanów.

Ile waży pizza wegetariańska?

Średniej wielkości pizza wegetariańska (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g.

Ile błonnika jest w pizzie wegetariańskej?

Pizza wegetariańska zawiera w sobie 3.1 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości pizza wegetariańska (120 g) zawiera ok. 3.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?